الفوائد التي يمكنك الحصول عليها عند لعب الجولف
الجولف هي رياضة فريدة من نوعها لأن من يحصل على أقل الدرجات يفوز. على الرغم من أنها ليست الرياضة المعتادة التي مارستها من قبل ، إلا أن لعب الجولف ممتع. ناهيك عن أنه يوفر أيضًا مجموعة واسعة من الفوائد الجسدية والعقلية الضرورية لك.
السلامة العقلية
إن لعب الجولف يبقي عقلك متيقظًا ويوفر اتصالًا بشريًا حيويًا ، إلى جانب فوائد أخرى للصحة العقلية.
حدث اجتماعي
يمكن أن تكون طريقة ممتازة للتواصل الاجتماعي أيضًا. يعد نادي الجولف مكانًا مثاليًا للقاء أشخاص جدد مع مجموعة متنوعة من أنماط الحياة وتكوين صداقات.
تقليل القلق والتوتر
حقيقة أنه يتيح لك المشي بشكل جيد في الهواء النقي تتساءل عن مستويات السيروتونين والإندورفين ، مما يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق والتوتر.
الحفاظ على اليقظة العقلية
إن تقييم عوامل المخاطرة / المكافأة في لقطة معينة ، وتسجيل الدرجات ، والجوانب الأخرى من اللعبة كلها تساعد في الحفاظ على عقلك حادًا.
ممارسه الرياضه
بصرف النظر عن مقدار المشي المتضمن ، فإن أرجوحة الجولف في حد ذاتها توفر تمرينًا لكامل الجسم.
فقدان الوزن
نظرًا لأنه ينطوي على الكثير من المشي لمسافة 5-6 أميال لجولة كاملة من 18 حفرة ، فمن المدهش أن يحرق حوالي 1500 سعرة حرارية ، وأكثر من ذلك.
تأثير منخفض
ولأنها لا تنطوي على الكثير من القوة عند اللعب ، فأنت لا تتعرض للإجهاد والضغوط مقارنة بالرياضات الخارجية الأخرى ، وهي مثالية للاعبين الأكبر سنًا أو لأولئك الذين لا يستطيعون ممارسة الكثير من النشاط البدني.
تقدم Tomtop منتجات عالية الجودة بأفضل الأسعار
وبالحديث عن الخصومات ، تومتوب تقدم أكثر من 1000000 منتج للناس في جميع أنحاء العالم وتقدم باستمرار منتجات ذات تصميم فني وجودة موثوقة وأسعار لا تقبل المنافسة لتلبية طلب العملاء. تحقق من صفحة متجر التسوق عبر الإنترنت للحصول على أسعار مخفضة وكوبونات متوفرة فقط في Tomtop.com.
